小豆子,無論你今後要往何方,你都不要忘記,你是我最要好的弟弟!
跟老媽說...我胖都是有原因的....請看VCR....(右手往電視伸出狀~
妳身材那麼好哪裡胖,我也只不過少妳幾公斤~~羨慕妳的美貌中~~
媽媽對兒子與女兒的要求不一樣.
我從去年中秋節到現在大概減了快10kg了,幾乎天天餓肚子,現在已經是比標準體重輕一點了. 我對我現在的身材還算滿意,只是我的小腿跟大腿一樣大,而且沒有胸部... 當女生,就要當漂亮的女生,辛苦一點是值得的.
小企鵝妳是怎麼減肥的?我好羨慕哦!是買健身車,每天騎,就會瘦了嗎?
Miki姊,我不值得你羨幕啦,我只是個醜男+醜女. 減肥慢慢來,不用急,有恆心比較重要.
MIKI呀,要多走路,騎腳踏車也行,食量控制一下,體重就會降,但是運動完後記得按摩小腿,不然會長籮蔔.
糟糕!!說到籮蔔!~我完全沒考慮過....難怪我的小腿肌肉線條一直那麼明顯....回去宿舍好好檢討
我是兒子也照樣被這樣念的說,唉。
我也要減肥啦~~~最近肥到衣服都變緊身的了~@@"對吼~~小嫻沒說我也沒注意到~~原來我每天都帶著籮蔔~"~
晚餐甚麼都吃,但限制吃飯碗2碗六點前不吃澱粉類其他餐正常甚麼都吃,一個月中還放肆2-3次,和友人大吃麻辣鍋(中餐)真受不了吃冬粉,一捲煮湯3月底開使我從69kg 跌倒現在58kg,沒停止腰從 31寸到27.5吋沒刻意運動(曾以慢跑控制結果腳變好粗又沒減多少)穩定下跌,體力精神更好因為怕老,少吃油炸(自由機)我有172cm希望跌落48kg
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11 comments:
跟老媽說...我胖都是有原因的....
請看VCR....(右手往電視伸出狀~
妳身材那麼好哪裡胖,我也只不過少妳幾公斤
~~羨慕妳的美貌中~~
媽媽對兒子與女兒的要求不一樣.
我從去年中秋節到現在大概減了快10kg了,幾乎天天餓肚子,現在已經是比標準體重輕一點了. 我對我現在的身材還算滿意,只是我的小腿跟大腿一樣大,而且沒有胸部... 當女生,就要當漂亮的女生,辛苦一點是值得的.
小企鵝
妳是怎麼減肥的?我好羨慕哦!是買健身車,每天騎,就會瘦了嗎?
Miki姊,我不值得你羨幕啦,我只是個醜男+醜女. 減肥慢慢來,不用急,有恆心比較重要.
MIKI呀,要多走路,騎腳踏車也行,食量控制一下,體重就會降,但是運動完後記得按摩小腿,不然會長籮蔔.
糟糕!!說到籮蔔!~我完全沒考慮過....
難怪我的小腿肌肉線條一直那麼明顯....
回去宿舍好好檢討
我是兒子也照樣被這樣念的說,唉。
我也要減肥啦~~~
最近肥到衣服都變緊身的了~@@"
對吼~~小嫻沒說我也沒注意到~~
原來我每天都帶著籮蔔~"~
晚餐甚麼都吃,但限制吃飯碗2碗
六點前
不吃澱粉類
其他餐正常甚麼都吃,一個月中還放肆2-3次,和友人大吃麻辣鍋(中餐)
真受不了吃冬粉,一捲煮湯
3月底開使
我從69kg 跌倒現在58kg,沒停止
腰從 31寸到27.5吋沒刻意運動
(曾以慢跑控制結果腳變好粗又沒減多少)
穩定下跌,體力精神更好
因為怕老,少吃油炸(自由機)我有172cm
希望跌落48kg
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