壓力可幫助學習

增強記憶力的方式:

營養--- 如深海魚油富含DHA。
壓力--- 短期的壓力可使身体分泌腎上腺素，加強記憶。最簡單的方式是學習後沖冷水澡。
睡眠--- 睡眠時大腦會不斷演練白天所學習的事物。
技巧--- 學習聯想記憶法，比如說 35 => 珊瑚。或是圖象記憶法，以右腦記憶圖象，再由左腦解碼。